«Знакомство с ВНЧС (височно-нижнечелюстной сустав). Пробуждение челюсти»
Мы мягко познакомимся с вашей челюстью — не как с «проблемой», а как с живой, подвижной структурой. Через микроскопические движения мы исследуем, как челюсть открывается, закрывается, смещается в стороны. Найдём «нейтральное» положение, где зубы не сжаты, а язык свободен.

«Глаза, язык и челюсть — невидимая троица»
Мы исследуем удивительную связь: как ваши глаза, язык и челюсть «договариваются» между собой. Вы узнаете, как движение глаз влияет на тонус челюсти, и как положение языка может менять ощущение во всём лице и шее.

«Челюсть и дыхание. От диафрагмы до стоп»
Мы исследуем, как напряжение в челюсти отзывается в диафрагме и как освобождение челюсти делает дыхание глубже и свободнее. Добавим мягкие движения таза и стоп, чтобы увидеть, как челюсть «разговаривает» с самыми дальними частями тела.

«Интеграция. ВНЧС как центр целостности»
Мы мягко пройдём через все исследования предыдущих недель — но теперь как единая волна. От стоп через таз, диафрагму, шею — к челюсти, глазам и языку. Добавим лёгкие звуки и вибрации, чтобы почувствовать, как челюсть резонирует со всем телом. Завершим практикой в глубоком покое.