ЖИВОЕ
ПОЛЕ
Купить
Преподаватель
О курсе
Добро пожаловать в «Живое поле»

Это место, где через простые и приятные движения вы разбудите мозг, снимите напряжение и вернете себе чувство «я в порядке».

Что мы делаем

Нейрогимнастику — забавные и неожиданные движения, которые помогают голове включиться, а мыслям — стать ясными.
Соматику — бережное исследование себя через движение. Мы не заставляем тело, а учимся его слушать и отпускать всё, что накопилось.

Почему микродвижения работают лучше, чем «большие усилия»

Когда мы пытаемся «исправить» тело через силу — тянем, качаем, давим — мы включаем грубые, поверхностные мышцы. Они сильные, но они не меняют привычку. Напряжение возвращается.

А когда мы двигаемся медленно, почти незаметно, в работу вступают глубокие мышцы-стабилизаторы. Они «переучивают» нервную систему. Мозг получает новый сигнал: «всё в порядке, можно расслабиться». И напряжение уходит само — без борьбы, без насилия.

Именно поэтому микродвижения работают глубже и дольше, чем любые «силовые» подходы. Вы не просто снимаете симптом — вы меняете паттерн.

Никакой специальной подготовки не нужно, всё можно выполнять сидя, лёжа или стоя — в удобной одежде и в своём ритме.
Что вы получаете, если занимаетесь регулярно?
  • Мысли перестают разбегаться, решения приходят легче
  • Уходит лишнее напряжение из плеч, спины, челюсти — даже то, к которому вы привыкли
  • Возвращается внимание и ощущение опоры внутри
  • Вы начинаете не просто реагировать на жизнь, а жить из своего центра
Если вы не были с нами на предыдущих двух модулях ("Таз", "Грудная клетка") — не беда.

Все материалы доступны в записи. При приобретении вы получаете доступ на 2 месяца с возможностью заниматься в удобное время в своем ритме. А также возможность быть на связи с автором курса 24/7 в закрытом телеграм-канале. Это ваш путь к телу, которое не болит, дышит свободно и слушается вас.

Также мы приглашаем вас присодиниться к третьему модулю, который стартует 1 сентября по теме "ВНЧС (височно-нижнечелюстной сустав) - ключ к свободе лица, шеи и всего тела".
О МОДУЛЕ 3 "ВНЧС"
Модуль 1
«Таз — фундамент тела»
Знаете это чувство, когда поясница ноет к вечеру, а бёдра будто закаменели? Когда встаёшь после долгого сидения и первые шаги — как у робота?

Это таз. Он — центр, из которого рождается любое движение. Но у большинства из нас он «залипает» от долгого сидения, стресса и привычки напрягать всё, что можно. Мы даже не замечаем, как перестаём его чувствовать.

На этом курсе вы:

· Уберёте напряжение, которое копилось в тазу годами — то самое, что тянет поясницу и мешает ходить свободно.
· Вернёте тазу подвижность, которую вы даже не замечали, как потеряли.
· Почувствуете, как освобождение таза меняет походку, осанку и даже настроение.

Кому это нужно: всем, кто чувствует тяжесть в пояснице, зажатость в бёдрах, кто хочет вернуть лёгкость в движении и найти опору внутри себя.
ТЕМЫ
Тазовые часы
Почувствуем таз как центр, из которого рождается движение.
Таз и голова
Перекаты таза и затылка — связь, которая удивляет.
Таз и глаза
Движение глаз освобождает таз, а свободный таз меняет взгляд на мир.
Интеграция
Соберём всё вместе: таз, голову, глаза, дыхание.
Модуль 2
«Грудная клетка — живой резонатор»
А это место, где живёт ваше дыхание. И где прячется тревога.

Вы замечали, как в стрессовой ситуации грудь сжимается, плечи ползут вверх, а дышать становится трудно? Это грудная клетка «закрывается». И мы привыкаем к этому состоянию настолько, что перестаём замечать.

На этом курсе вы:

· Вернёте подвижность рёбрам — даже тем, которые «застыли» под мышками и между лопаток.
· Научитесь дышать по-настоящему глубоко — не «верхушками», а всем объёмом лёгких.
· Освободите пространство между лопатками — ту самую «слепую зону», куда почти никогда не доходит дыхание.

Кому это нужно: всем, кто чувствует зажатость в груди, спине, плечах; кто дышит поверхностно и хочет вернуть себе свободу дыхания и лёгкость в теле.
ТЕМЫ
Живые рёбра
Вернём дыхание в грудную клетку.
Пространство между лопатками
Та самая «слепая зона».
Боковое дыхание
Рёбра, о которых вы забыли.
Грудная клетка, голос и всё тело
Целостный резонанс.
Модуль 1 и 2
3 000₽
  • 16 вебинаров в записи (8 тем)
  • Скидка на все курсы 30%
для участников клуба
  • Доступ - 2 месяца
  • Поддержка автора курса 24/7
«Живое поле»
Купить
Соматический подход (Томас Ханна) — переобучение нервной системы через медленные осознанные движения.
Фокус на процессе, а не на результате — снижает стресс и включает нейропластичность.
Минимализм в инструкциях— акцент на внутренних ощущениях, а не на внешней форме.
Читать статью
ОСНОВНОЙ
МЕТОД
ОПИСАНИЕ

АВТОР

ВАСИЛИСА МИХАЙЛЮТА
Нейротренер, специалист по движению и преподаватель йоги с международной сертификацией. Её обширное образование и опыт работы охватывают йогу, нейропсихологию, телесные практики и методы работы с осознанным движением.

Василиса сочетает научный подход, практические упражнения и заботу о психологическом комфорте участников. На курсе вы не только научитесь раскрепощать таз и чувствовать себя свободнее, но и получите инструменты для гармоничного проявления своей сексуальности в жизни.
ЧАСТО
ЗАДАВАЕМЫЕ
ВОПРОСЫ
ОТВЕТИМ!
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?