Добро пожаловать в «Живое поле» Это место, где мы встречаемся, чтобы через простые и приятные движения разбудить мозг, снять напряжение и вернуть себе чувство «я в порядке».
Что мы делаемНейрогимнастику — забавные и неожиданные движения, которые помогают голове включиться, а мыслям — стать ясными.
Соматику — бережное исследование себя через движение. Мы не заставляем тело, а учимся его слушать и отпускать всё, что накопилось.
Я веду практику живым голосом, в прямом эфире, чтобы вы могли замедлиться, выдохнуть и по-настоящему почувствовать себя.
Что вы получаете, если занимаетесь регулярно
- Мысли перестают разбегаться, решения приходят легче.
- Уходит лишнее напряжение из плеч, спины, челюсти — даже то, к которому вы привыкли.
- Возвращается внимание и ощущение опоры внутри.
- Вы начинаете не просто реагировать на жизнь, а жить из своего центра.
И всё это — без специальной подготовки. Можно сидеть, лежать или стоять. Нужно только ваше присутствие и немного любопытства.
Вторник в 20:00 (Мск)
Пятница в 12:00 (Мск) — для тех, кому неудобно вечером
Можно прийти в любой день или в оба — живой эфир не повторяется.
Участие бесплатное. Никакой специальной подготовки не нужно, всё можно выполнять сидя, лёжа или стоя — в удобной одежде и в своём ритме.
Мы не слушаем лекции, мы сразу включаем тело и мозг в работу. Будет интересно, бережно и без оценок.